ארגז כלים לאיזון לאיזון פחדים מתחים ולחצים

״נתן לי המון כלים להתמודד עם סיטואציות בכל התחומים בחיים כמו משפחה, עבודה, זוגיות. אסתר מאפשרת מרחב פתוח וקורס עם אוירה ביתית ומסבירה הכל בצורה פשוטה ונעימה מודה לך על התובנות הכלים והידע לחיים ומחכה להמשך הקורסים״
| שלומית ביטן גבאי, נציגת מכירות בחברת ביטוח

בריף קצר ; מה שכאן בפנייך זה ׳מיני קורס׳ בשם ׳קיט עזרה ראשונה׳
על כל אתגר רגשי/ מנטאלי ואף פיזי שעולה בעבודה אפשר לגשת לכאן לשלוף
טכניקה/ תרגיל שתמחיש לך קצת מרוח ההרצאה וגם את מהות המתנה. בחרתי 4 טכניקות שיתמנו מבט כללי מהקיט השלם שכולל בתוכו עוד תרגילים בשפע, הקיט הזה ינתן במתנה לעובדים בסוף ההרצאה ותשאר איתם במתנה. ממש שליפים לרגע מאתגר באמצע היום.

שווי המתנה 999 ש״ח


ממש לא חייבים לנסות ולעשות הכל, מתוך כל הרשימה של התרגילים רק אחד עושה לך את זה? אפשר לרוץ גם רק על האחד הזה ~ על אחריותי להביא לך ארסנל מלא לתרגילים שיתמכו בך רגשית ומנטאלית ומה שנותר לך זה לבחור מתוך זה מה שעובד לך.

מה מצפה לך במיני קיט?

1. טכניקת נשימה

קשור בכליות ומשקי המים בגוף

שתי דקות תרגיל

2. נקודת לחיצה לתחושת חרדה + כאבי ראש

קשור בבלוטת האדרגנת

שתיים וחצי דקות תרגיל

3. לאזן מתח ולהכניס אמביציה

קשור בלבלב ובטרמוסטט הפנימי

דקה וחצי תרגיל

4. נקודת טפיחה ללב, לא ליפול לעצבות

קשור בבלוטת התימוס

תרגיל בן דקה

לשמור על הקיט הזה,לשמור על המחשב או הטלפון ולחזור ולשלוף ברגע הנכון. זוהי קיט ׳דוגמית׳, בקיט המלא יש עוד שפע תרגילים ושליפים

שווי המתנה 333 ש״ח

בברכה ובאהבה
אסתר מיכל קציר
מנטורית להתפתחות אישית והעצמה
מרצה ומנחה סדנאות להתפתחות אישית ומיומנויות הנהגה

0539232024 | backtosource.mentoring@gmail.com

תודה רבה שהיית איתי
לפניות, מידע וערוצים נוספים איתי
בכתובת הזו https://linktr.ee/backtosource